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2022-09-30 00:59:2939健康网
核心提示:阳春3月,冬天的脚步越走越远,春天的氛围越来越浓。在这春意盎然之时,如果人们在生活中不留神,流感病毒就会悄悄来袭,侵犯人体健康,使得人们整日昏昏沉沉、咳嗽不止、喷嚏不断。

  阳春3月,冬天的脚步越走越远,春天的氛围越来越浓。在这春意盎然之时,如果人们在生活中不留神,流感病毒就会悄悄来袭,侵犯人体健康,使得人们整日昏昏沉沉、咳嗽不止、喷嚏不断。

  春天是流感的高发季,而且很容易传染,生活中哪几类人是最容易被传染流感病毒的呢?下面小编带你一一数来。

春天流感来袭 7种人最先倒下

  1、不运动的人

  每天对着电脑一坐就是8个小时,回家后洗完澡也坐着看电视,这是许多上班一族的真实写照。实际上,如果长期不运动,容易使人体血液流速减缓,影响基础代谢,从而造成代谢物堆积于体内,导致免疫力下降,这就给流感病毒一个趁虚而入的机会了!

  如果平时多注意锻炼,则有利于促进人体血液循环,提高抵抗能力,使流感病毒不敢轻易侵犯。小编认为,春天和煦温暖、阳光明媚,趁着景色美好,周末有空外出走走,锻炼下身体,远比在家宅着看电视舒服。

  2、经常熬夜的人

  如今,人们生活压力加大,工作学习劳累使许多人养成了熬夜的坏习惯。熬夜容易使人睡眠不足,而睡眠不足又会影响人体的自我修复,导致白细胞分泌失调,人体免疫力下降,使身体容易遭受流感病毒的侵犯。

  美国曾有研究显示:如果每晚睡眠时间少于7小时,那么患感冒的概率会增加3倍。因此,每天都保持充足的睡眠时间对于预防流感具有十分重要的作用。

  3、患有糖尿病的人

  如果患有糖尿病,那么患流感的概率也会加大。这主要是因为糖尿病病人代谢功能较常人紊乱,而且身体的抵抗力也相对比较弱,对外界环境因素较为敏感,因此很容易遭受病菌的影响和侵扰。所以,患有糖尿病的人在春季需要多加小心防范。

  4、抽烟喝酒的人

  经常抽烟,则身体会因为维生素C的破坏而引起机体免疫力下降,另外,经常酗酒,会使身体白细胞分泌失调,抽烟喝酒,都会给流感病毒提供一个良好的进攻机会。另外,如果确诊已经得了流感,而患者还继续抽烟喝酒,那么咳嗽导致晕厥的可能性会加大。因此,少抽烟少喝酒既可预防流感,也有利于流感患者恢复健康。

  5、儿童

  由于儿童的免疫系统尚未发育健全成熟,所以儿童的免疫力都较弱,患流感病毒的可能性会比成人大,患病的时间也会比成人更长。因此,为防止流感侵犯,家长们应注意给孩子接种流感疫苗,平时多带孩子出去锻炼,多教导小孩注意个人卫生,勤洗澡、换衣等。

  6、老人

  与儿童一样,由于老人家的免疫力较常人弱,所以更容易得到流感病毒的“青睐”,特别是65岁以上的老人家,也很容易患流感。因此,小编建议老人家平时应注意做好保健工作,保持充足的睡眠时间,注意饮食均衡与身体锻炼,儿女们也应该多多关注老人身体动态,一有不良的身体症状,应马上送往医院就诊。

  7、肥胖者

  有研究显示,肥胖者遭受流感病毒侵犯的概率是正常体重者的3倍!由于肥胖者身体的赘肉容易压迫肺部,使得肥胖者呼吸困难,因此难以抵抗病毒的侵犯。另外,美国有研究证实:肥胖可能会削弱机体对流感的免疫力。因此,肥胖者可能会成为流感的高危人群。

  总而言之,流感来袭,如果以上7种人生活中不注意保暖、卫生和身体锻炼,就容易给流感病毒创造进攻的机会,所以,春季流感突发来袭,以上7种人更应该做好预防措施!

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